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辨不出真假牛肉干?在家不开火就能做出健康零食!

早世界 2019-06-06 06:04:51


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只用微波炉就能做的牛肉干,

不光美味,还能节约不少的时间,

一起来看看吧!



功   效



牛肉中的氨基酸组成

比猪肉更接近人体的需要,

提高机体的抗病能力。

对生长发育和

病后调养的人在补充失血、

修复组织方面

都有很好的疗效。


食   材



做   法


1

牛肉洗净切条暂时放在一边。

2

把白糖、五香粉、盐、咖喱粉、生抽、红酒混合在一起,放入切好的牛肉条内,放入冰箱冷藏腌制1小时。


3

取出腌好的牛肉,盖上保鲜膜,戳些小洞,放入微波炉高火加热7分钟。

4

取出去掉保鲜膜,搅拌均匀。再次放入微波炉高火加热4分钟后,取出晾凉就完成了。



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