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【一周热榜|为什么感觉在长大以后疲劳感越来越难以通过睡一觉来解除?】

辽宁科技大学经法团委 2019-03-16 11:03:32

一周热榜

过去一周,大家都在讨论什么?

有哪些问题被大家热烈讨论,登上了热榜?

我们一起来看看吧。

01

为什么感觉在长大以后疲劳感越来越难以通过睡一觉来解除?

网友:

这个问题下的很多回答都提供了非常能够唤醒人共情的经验性描述,我试图从「时间尺度」的角度上总结一下。


睡眠是人类作为生物一种本能的生理节律。大多数人都会很自然的用「一觉醒来」来定义「一天」这个「时间尺度」的开始

那么从这个角度上来讲,睡眠的心理意义非常简单,就是刷新


这跟我们每天撕一张日历的仪式感意义是一样的,「一觉醒来」代表着:昨天所有的荣誉(以及痛苦、疲劳、郁闷、烦躁),已化作遥远的回忆。


所以,这个问题大概可以重新的定义为:


为什么年龄越大,睡眠的心理影响就变得越小?


这个问题可以用心理物理学中,最最基础的一个理论「韦伯-费希纳」定律来进行解释,这一定律可以用语言描述为:


随着物理刺激的增加,心理感受的增量与物理刺激增量的对数成正比,当然为了方便理解,你也可以将其等价为经济学上的「边际效用递减」。

时间知觉的韦伯-费希纳函数

好了,到目前为止,已经基本解决了题主的疑惑。为什么感觉在长大以后,「疲劳感」越来越难以通过睡一觉消除?


因为「一天」这个尺度的时间增量,随着人一生中所经历的「一天」越来越多,对人心理感受的影响发生了边际效用递减。


当你对于一天的变化已经不再敏感时,你在衡量一件事的「时间尺度」就会变成「一周」、「一个月」、「一季度」甚至「一年」。一觉醒来,并不意味着结束,也不意味着开始,你依然要做着和前一天同样的事,重复同样的工作,疲倦感自然不会发生变化。


这个函数也可以很简单的解释为什么时间越过越快。


当你是一个初生的婴儿,刚刚度过自己人生的第一天,那「一天」意味着你生命的全部。但是如果你像我一样,处在生命的第 9388 天,那过去的一天对你的生命而言,仅仅意味着 1/9388 。


看到这里是不是很伤感,没关系,这个时间陷阱也是可以跳出来的。


当你的生活过得更加精彩时,时间的体验会被延长。贝勒医学院的研究者曾经做过这样一个实验 (Stetson, Fiesta, & Eagleman, 2007),让参与者手持秒表蹦极,并让他们通过按按钮的形式,来记录自己内心感受到的时间流逝。


结果发现,每坠落三秒钟,你生命中的时间体验就会延长 1.08 秒。

02

怎样评价视频“一男子高铁吃方便面被另一乘客狂怼”

网友:

本人是高铁上的一名警察,我作为内部人员回答一下大家的疑问。


首先,高铁跟普通火车一样,的的确确是允许吃泡面的,区别就是普通火车是有泡面卖,而高铁上是没泡面卖的,乘坐高铁想吃泡面是需要自己带的。


其次,高铁上不卖泡面的原因跟车厢密闭性好味道重没有大关系,工作这么久了个人经验是(试问一桶泡面才卖几块钱,而高铁运行时间普遍比较短,要是大家都买泡面对付一下了,盒饭卖给谁?毕竟市场化公司化运营了,人家也是要赚钱做生意的),不排除部分旅客将高铁上不卖泡面而混淆为高铁上不卖也不准吃泡面。


第三,高铁车厢内的通风换气系统是很好的,而且整个车体这么长,车厢也比较宽敞,各车厢之间都是通连的,而且经常到站停车开车门的,不可能一点点泡面的味道都散发不掉,但是要说吃东西一点味道没有那是不可能的,吃完过会儿味道就会散去。


以前值乘过去广西南宁的高铁,回头到了柳州桂林境内,旅客很多都带着螺蛳粉上车吃的,那家伙,那味儿,泡面跟螺蛳粉比起来那就是小儿科吧,但是你能禁止他们吃么?其实本人还是贼喜欢吃螺蛳粉的,但是在车厢闻到那味儿也受不了,但是他们吃完过一会儿味道还是会散掉的,毕竟他们有吃螺蛳粉的习惯和习俗,所以大家互相理解吧。


第四,要抨击的是那些上车后就脱鞋子的,聊天旁若无人三节车厢外就能听见的,听音乐看剧开很大声音公放不戴耳机的。每次遇到这些我都要去批评制止。至于小孩调皮哭闹,还是希望各位家长能够带到连接处哄劝,给小孩从小树立良好的道德教养,切莫一味找借口纵容。

03

你坚持过哪些细小的好习惯

网友:

每当我心情不太好,就会用发带把眼睛蒙上,不准睡觉,照常生活十分钟。

要去厕所就摸着墙去,要吃东西就凭记忆摸索,要是想做的事做不了,就憋着,要是没什么能做的,就呆着。


十分钟后铃响结束盲眼状态。


要是放假闲在家,我会把时间延长几小时,提前把必备物资准备好,尝试不用眼睛能平静面对。


比一个人吃火锅更寂寞的是一个人没钱吃火锅,比一个人孤独更抓狂的是瞎着眼孤独。


也只有在闭眼的时候才能知晓,眼睛能有什么用,也只有把右手绑在腰上过一天,才知道身体本有多美妙。


去年感恩节,思来想去没啥感激的对象,就蒙着眼睛独自呆了一整天,实在撑不就在黑暗中睡觉,又在黑暗中醒来。


我把这天叫做「Thanks Seeing Day」。


这世上唯有病痛和亲友去世是真切的痛楚,其他都是不必要的伤感。


是忽略了当下拥有的一切的贪婪。

文章来源于网络

图文编辑/宋丹婧