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【科普】孕期贫血!要警惕!!!

寒亭妇幼 2019-06-11 15:54:18

         贫血是一种妊娠期常见疾病,约50%以上孕妇合并贫血,其中以缺铁性贫血最为多见。由于妊娠期血容量增加,且血浆增加多于红细胞增加,血液稀释状态,又称“生理性贫血”。随着血容量的增加和胎儿生长发育的需求,铁的需要量不断增加,如果体内铁元素储备下降,来源不足,就会出现贫血。


贫血的症状

● 容易疲乏、感到虚弱

● 头晕、眼花

● 呼吸急促

● 手脚容易冰凉

● 面色苍白

● 很难集中注意力



孕期贫血的危害

1、孕期贫血对孕妇的危害:

●增加妊娠期高血压疾病或妊娠期高血压性心脏病、贫血性心脏病、胎膜早破、产褥期感染、产后出血和产后抑郁的发病风险;

●产后乳汁分泌不足;

●对分娩、手术及麻醉的耐受力差。 

2、孕期贫血对胎儿的危害:

●可增加胎儿生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病等疾病的发病风险。

孕期贫血怎么办?

贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。

1、饮食治疗:

●多吃富含血红素铁的食物,如红色肉类、鱼类、禽类等;

●多吃水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜、白菜等含维生素C的食物,可促进铁吸收。    

2、药物治疗

贫血比较严重时,就不能只靠食物来纠正了,要听从医生的指示服用铁剂等药物治疗。

如何预防孕期贫血?

1、多吃含铁丰富的食物

多食动物肝脏如:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质。

2、食物要多样化

经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、水果等补充维生素。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快,要及时补充高蛋白食物,比如鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,但要注意荤素结合。

4、培养健康的生活方式 

充足的睡眠,适当的运动,良好的作息都至关重要。平时的活动如果感觉到晕眩,应立即坐下或躺下以防跌倒。

 5、保持情绪稳定 

孕妇每天都心情愉悦,也有助于维持健康的孕期状态。

寒亭妇幼温馨提示

      ● 服用铁剂忌与钙、牛奶、奶制品同食,会影响铁的吸收;

     ●抑制铁吸收的食物,还包括:谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等,在治疗期间要忌用。 

图文编辑丨韩光丽

责任编辑丨王海燕


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